Sabah akşam sık sık, ağzınızı istiğfâr ile en az 70 yâhud 100 kere iyice çalkalayınız.
Mânevî virüs belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesâfe koyun.
Aklınıza ve içinize kötü duygu ve düşünceler geldiği anda “lâ havle ve lâ kuvvete illa billâhi’l-aliyyi’l-azîm” deyin. Bilmiyorsanız salât u selâm getirin.
İnsanları gördüğünüzde tebessüm ederek selâm verip geçin.
Haram şeylerden uzak durun, elinize almayın, bakmayın, dokunmayın.
Nefis ve şeytânın çağırdığı yerlere gitmeyin, gitmek için karar vermişseniz iptâl edin.
Eğer yakın zamanda nefs ve şeytâna uyarak günah işlemişseniz, evinize giderek odanıza çekilin 14 gün tevbe istiğfâr edin.
Oturduğunuz odayı Kur’ân ve kitap okuyarak, tesbih çekerek, tefekkür ederek, çiçeklerle süsleyerek sık sık havalandırın.
Rûhunuzu ve kalbinizi normal temizleyicilerle; farz, sünnet ve nâfilelerle yıkayın.
El, ayak, göz, kulak gibi sık kullandığını âzâlarınızı her gün abdest alarak temiz tutun.
Mânevî virüs belirtiniz varsa îmân bakımından zayıf kimselerle temâs etmeyin, abdestsiz ve besmelesiz dışarı çıkmayın.
Kur’ân’ı kendiniz okuyun, tesbihi kendiniz çekin, ibâdet ve hayır işlerini kendiniz yapın, başkasına ısmarlamayın.
Bol tevbe istiğfâr edin, Kur’ân ve Sünnet’in istediği dengeli Müslüman olun, ibâdetlerinizi aksatmayın.
Eğer nefsî arzu ve isteklerden, şeytânın vesveselerinden dolayı içiniz aşırı daralıyorsa, sıkışıyor, rahatsız oluyorsa hemen “lâ havle ve lâ kuvvete illa billâhi’l-aliyyi’l-azîm” deyip bir âlim yâhud ârife başvurun.

Mayıs 2020, sayfa no: 11