Sayfa metni
Birinci Esas ÎELAL GIDÂ ALMAK - AZ YEMEK ORUÇDAN FAYDALANMAK Mideyi tıka basa doldurmamak, bi raz boş bulundurmak, maddî bünyede uzuvların yorulmaması, mânevi melekâ- tın gelişmesi için zaruridir. Seyr u sülük ve kelâm-ı kibarda: • Az yemek, • Az konuşmak, • Az uyumak, • Uzlet etmek, rahat ve huzur için şarttır. .0.1 Jj^l «Devaların başı az yemekdir.» buyu rulmuş tur. Keza: 26